Indtil nu har jeg ikke gået så meget op i udstyr. Men et par nye indkøb gør, at jeg føler mig parat til vinteren.
Jeg løber med et Polar RCX5-pulsur. Det har jeg haft i det meste af et års tid, og det har virkelig været en stor hjælp for mig. Indtil nu har jeg alene brugt det til at holde styr på, hvor mange kalorier jeg forbrænder, når jeg træner. Men det har det til gengæld også været fantastisk til. Når man skal tabe sig, så er det, der tæller, kalorieforbrænding. Og så er det selvsagt rigtig vigtigt at sikre sig, at man får forbrændt det, man har aftalt med sig selv, at man skal, når man er af sted til træning.
Nu, hvor det er løb og maraton, der er mit mål, bruger jeg uret til holde øje med min puls, mens jeg løber, da antallet af forbrændte kalorier er mindre vigtig i denne fase.
Samtidig med bruger jeg ofte endomondo. Det giver mig en ide om afstand og gennemsnitsfart, ligesom det giver mig mulighed for at sammenligne tiderne.
Endomondo har også en anden fin ting, som er godt for mig. Den poster min tid på eks. Twitter (har du lyst, kan du følge mig der ved at trykke på twitter-linket ved mit navn ovenfor), når jeg løbet. På den måde er det med til at presse mig til at løbe længere eller en lille smule hurtigere, når jeg er af sted, fordi jeg ved, at der er folk, der kan sidde og følge med i, hvordan det går. Det er motiverende for mig. Og det handler hele tiden om, at finde de ting, der kan motivere en, til at komme ud. Specielt fordi intet er lettere end at finde ‘undskyldninger’ for det modsatte.
Man må aldrig gå ned på udstyr, siger man. Det er jeg blevet opmærksom på – derfor har jeg været ude og shoppe lidt.
Jeg har tidligere løbet i et par shorts og en t-shirt. Men jeg må bare erkende, at det – selv for mig, der ellers ikke plejer at pylre – er ved at være for koldt. Ja, jeg har faktisk taget mig selv i at blive hjemme, med henvisning til en forkølet ‘undskylding’ om, at det var for koldt. Og det siger sig selv, at det er et helt og aldeles ’no go’, hvis det alene skyldes, at jeg ikke har det rigtige tøj.
Derfor har jeg nu fået investeret i et par lange løbebukser og et par løbetrøjer – den ene tilmed med lange ærmer. Så nu er den undskyldning elimineret.
Nu vil jeg fejre det. Med en løbetur, naturligvis.
Tak fordi du læser med, det er jeg taknemmelig over. Del gerne indlægget eller efterlad en besked nedenfor.
/Martin
Om bloggeren
Sådan dér, Martin. Du har taget hul på dit nye liv udenfor tv-mediets både trygge og forpligtende rammer med den helt rigtige indstilling. Respekt
Hej Martin.
Husk, at grunden til at det føles koldt, er at du ikke længere er så godt isoleret.
Cool running, ses ude på de lidt kolde, men dejlige løberuter.
Sejt projekt…..
Hvis du løber lidt hurtigere er det ikke helt så koldt :.)